Дуги низ година проналажење начина за побољшање ефикасности физичке вежбе је тема интересовања за спортисте и људе који траже здрав начин живота. Са глобалним технолошким процватом и њеним утицајем на фитнес индустрију, ово је данас подједнако важно. Иако су предности обуке тактилних повратних информација, посебно ЕМС и десетине, који су деценијама познати, са развојем виртуелне стварности и паметне одеће, ова врста обуке је поново изазвала таласе.
Која је разлика између ЕМС обуке и редовне вежбе?
Људи су обично скептичне за нове технологије, али посебно су опрезни сложеним технологијама. Лако је разликовати ЕМС обуку и добровољну обуку без опреме. Само треба да погледате наш нервни систем.
Током добровољног тренинга, нервни систем преноси електричне сигнале од мозга на мишиће, повећавајући снагу произведене мишићима.
Електрична стимулација (ЕС) преноси нежне електричне импулсе за подстицање живаца или нервних завршетака, што заузврат уннерват поткожне мишиће. ЕС се може нанети на површину коже (трансдермално). Ова технологија се назива десетинама (транскутана стимулација електричне нерава). ЕМС (електрична стимулација мишића) односи се на директан пренос електричних импулса у мишић или групу мишића да би се побољшала њихова функција. За крајње кориснике, главна разлика између десетина и ЕМС-а је да ЕМС може имати дубљи утицај, док десетине пружају шири спектар перцептивних способности, али мекшег осећаја од ЕМС-а.
Тачније, када се користи ЕМС, периферни нерви се стимулишу, што узрокује стимулације импулса да се преносе дуж живаца на моторе на крајњим мјешацима, што резултира контракција мишића.
