Принцип губитка тежине ЕМС таха за заснован је на технологији електронске стимулације мишића (ЕМС), која симулира нервне сигнале путем спољних електричних импулса да би се мишиће присилили да пасивно уговарају уговор. Следе детаљан корак по корак објашњење свог принципа:
1. Стимулација електричне импулсе за контракцију мишића
Симулација неуродног сигнала: ЕМС уређаји ослобађају нискофреквентне електричне импулсе (обично 1-150 Хз) до коже кроз уграђене јастучиће електрода, који опонашају команде кретања послане мишићима централног нервног система.
Покрет пасивног мишића: електрични сигнали Покренути деполаризација мишићних мембрана, што доводи до контракције мишићних влакана (слично мишићним одговорима током аутономног покрета), али без потребе за активном силом од корисника.
2 Потрошња енергије и побољшање метаболизма
АТП Распад за снабдевање енергијом: Контракција мишића захтева енергију, која се у кратком року испоручује разбијањем аденозинског трифосфата (АТП). Након тога, гликоген и распада масти могу се покренути како би допунио АТП.
Локално повећање метаболизма: Теоретски, под аеробним условима, мишићна активност може промовисати квар триглицерида у адипоцитима у слободне масне киселине, које улазе у крвоток за снабдевање енергијом.
Уредба о хормону: Неке студије су показале да ЕМС могу подстаћи излучивање хормона раста, индиректно да утиче на метаболизам.
3. Полемику над потенцијалним механизмима мршављења
Ограничена потрошња калорија: Јединствени ЕМС тренинг тренинг (као што је 30 минута) обично троши мање калорија него аеробна вежбања (абогом 50-150 кцал вс јоггинг 300-400 кцал), отежавајући га директно створити значајан калоријски дефицит.
Однос између мишића и масти: изградња мишића може повећати базалну метаболичку брзину (БМР), али захтева тренинг снаге и високу протеинску исхрану. ЕМС има слабији ефекат грађевинског циља.
Полемику над локалним губитком масти: Распадање масти регулисана је системским хормонима као што су инсулин и адреналин, а не постоји консензус о томе да ли локална активност мишића може ефикасно да смањи масти.
4. Научни консензус и практичне апликације
Помоћна улога: Већина студија верује да је ЕМС погоднији као алат за рехабилитацију (као што је спречавање мишићне атрофије) или благе помоћи, а не директни начин губитка тежине.
Комбиновање других метода: активна вежба (као што су аеробична обука снаге) и контрола исхране потребна је да се максимизира ефекат мршављења.
Принцип одеће за мршављење ЕМС-а је да изазове пасивно контракцију мишића кроз електричну стимулацију, што теоретски може мало побољшати локални метаболизам, али стварни ефекат мршављења је ограничен. Његова основна вредност лежи у помагању активирању мишића или рехабилитацији, уместо да замени традиционалне методе мршављења као што су управљање дијетом и аеробна вежба. Када га користите, требало би да се промотивно прегледа рационално и избегне претјеривање очекивања.
