1. Шта је ЕМС фитнес одећа?
ЕМС означава "стимулацију електричне мишиће ." Одјећа за фитнес је врхунска фитнес опрема која интегрише технологију електричне стимулације . опремљена уграђеним електродама, она нуди електричне струје од специфичних фреквенција и интензитета на површини људске коже . ови импулсима . ови импулсима . ови импулси, а затим стимулишу мишиће и опуштају се на површину људске коже . ови импулсима . ови импулсима. Мишићи током људског покрета . Крајњи циљ је побољшати снагу мишића, јачање метаболизма и помажу у губитку масти и тела .
2. Принцип рада
2.1 Тренутна проводљивост
ЕМС Фитнесс одећа долази са наменским регулатором који генерише стручне параметре, као што су фреквенција, интензитет и ширину импулса . ови сигнали се преносе путем прикључних жица да би се електридну јастучићима поставиле блиски контакт са кожом да би се електрични подаци могли изједначити са кожом да би се електридирали у мишићној ткивима поставило у мишићној ткивима. Пример, у неким професионалним ЕМС фитнес одеће, јастучићи за електроде су прецизно постављени на подручја која одговарају главним мишићним групама, попут оружја, трбуха, бедра и задњица, осигуравајући да све кључне мишићне области добију стимулацију .
2.2 стимулација мишића
When the electrical current penetrates the skin and reaches the muscle tissues, it stimulates the motor neurons. Motor neurons are nerve cells responsible for controlling muscle movement. Upon being stimulated by the electrical current, they send signals to the muscle fibers, causing the muscle fibers to contract. It's similar to how our brain sends commands to muscles to make them move; Електрична струја ЕМС фитнес одеће делује попут "вештачког нервног сигнала ." различите фреквенције и интензитете тренутних производних дипломирања мишићне стимулације "{4}} нижих фреквенцијских струја може се фокусирати на индукцију континуираних контракција мишића, док се мишићи брзо и накратко фокусирају у уговору и накратко ..
2.3 Контракција мишића и ефекти вежбања
Како електрична струја континуирано подстиче, мишићи се више пута уговарају и опуштају . ову додатну мишићну активност, с једне стране, могу побољшати снагу мишића . са дуготрајном коришћењем ЕМС фитнес одеће за вежбање, мишићна влакна, а мишићна струја убрзава енергију, а јачина мишића се убрзава, а мишићна метаболизам убрзају енергију, а јачина убрзава метаболизам и промовишући поступак горивања убрзавања тела " Тако постизање циља губитка масти . Поред тога, правилно вежбање мишића помаже у побољшању држања тела . на пример, јачање леђа и трбушних мишића може помоћи људима у одржавању усправног држања .
3. Главне функције
3.1 Јачање мишића
Посебно циљајући велике мишићне групе, укључујући и мајоре пекторалиса, ректуса Абдоминиса, бицепс брацхии-а, трицепса БРАЦХИИ, ГЛУТЕУС МАКСИМИИ, ГЛУТЕУС МАКСИМУС и КУДРИЦЕС ФОМОРИС ЕМС-а ЕМС ФИТНЕСС ДРИТИНГ и повећава снагу мишића . то је високо ефикасно помоћни алат за љубитеље фитнеса који имају заплетеност мишићних мишићних линија .. Професионални спортисти такође користе ЕМС опрему за обуку како би допунио њихову свакодневну обуку и побољшао мишићне перформансе .
3.2 Губитак масти и обликовање тела
Пошто мишићи троше велику количину енергије током контракција и опуштања подстицане електричном струјом, убрзана је стопа тела . повећана метаболичка стопа средства да тело може да потроши више калорија по јединици времена, што помаже губитак телесне масноће, а пострањем губитка масноће . Подесило је пораст мишићне телесне брзине, што је потребно повећати мјеснатоличку масу и постизање базних метаболичних калорија. Одржавање добре фигуре и обликовање атрактивне кривуље тела .
3.3 Побољшање атлетских перформанси
Редовна употреба компаније за фитнес од ЕМС-а може побољшати координацију мишића и брзину реакције . Побољшана координација мишића помаже да раде разне спортове спортове и ефикасније, смањење ризика од спортске повреде . брже реакције, као што су брже реагује на спортисте, као што су брже реаговати и ивицу, као што су брже реаговати на ивицу, попут кошарке и тениса, као што су брже реаговати и ивицама, као што су брже реаговање у спортистима, као што је брже реаговање на спортисте, као што су брже реаговати на ивицу, као што су брже реаговати на ивицу, попут кошарке и тениса, као што су брже реаговати и ивицама, попут кошарка и тениса, као што је брже реаговање на ивици, попут кошарке и тениса, попут кошарке и тениса, попут кошарке и тениса. перформансе .
3.4 Помоћ са рехабилитацијом
ЕМС технологија се дуго широко користи у области медицинске рехабилитације . ЕМС Фитнесс одећа такође може служити као помоћни алат за рехабилитацију, помажући пацијентима са ослабљеним мишићним средством за опоравак мишића, може да промовише циркулацију у циклусу мишића, може промовисати циркулацију мишића, може да промовише циркулацију мишића, може да промовише циркулацију мишића, може промовисати циркулацију мишића, може промовисати циркулацију мишића, да промовише тренинг крви у мишићима може да промовише мишићну циркулацију крви. поступак опоравка функције мишића .
4. Методе употребе
4.1 Припрема за ношење
Пре него што је ставило Цјептинг за фитнес у ЕМС, осигурајте да је кожа коже чиста, сува и без икаквих рана или упале . Исправно носите одећу, пазећи да се јастучићи за електроде чврсто уклапају да ефикасност тренутне провођења и дна, прилагодите положаје врха и дна, прилагођавајући положаје врха и дна. јастучићи за електроде у сваком делу тачно одговарају одговарајућим мишићним подручјима .
4.2 Повезивање и подешавање
Повежите одећу за фитнес правилно управљачким контролером кроз повезивање жица . Укључите снагу контролера и поставите одговарајуће интензитете, фреквенцију, начин ширине, а режим тренинга, према вашем физичком стању, фитнесним циљевима, а за оне који користе за онима који су први пут покренули да се покрене са ниским интензитетом за учвршћивање. интензитет и подесите параметре како се навикнете на то .
4.3 Покрените тренинг
Након постављања параметара, можете започети тренинг . током процеса обуке, можете комбиновати неке једноставне покрете, попут стајаћег, ходања, истезања и савијања, да додатно побољшате ефекат вежбања . Нема потребе да вршите претерано напорне или сложене покрете, јер је електрична струјна стимулација компаније ЕМС фитнес-а, јер је у потпуности у потпуности искористити мишиће . по препорученом времену у потпуности сесија . Немојте прелазити тренирати да избегнете претерани умор мишића .
4.4 Завршетак и чишћење
Након завршетка обуке, прво искључите снагу регулатора, а затим пажљиво скините одећу фитнеса . Одећа за уклањање знојења и чисте воде за уклањање зноја и прљавштине, јер могу оштетити материјал одеће и јастучићи за прање и избјегавање одеће у добро вентилираном мјесту и избегавају директно-вентилирано место, дружења у добро прозрачило. .
5. Погодна популација
5.1 Фитнес ентузијасти
За ентузијасти фитнеса који воде ефикасну кондицију и надају се да ће постићи бољу резултате у кратком времену, ЕМС Фитнесс одећа је врло атрактивна опција . Може се користити као додатак свакодневној обуци за фитнес како би им помогло да постигну своје циљеве мишићне зграде, губитке и тела брже ..
5.2 Заузето канцеларијски радници
With the fast - paced modern life, many office workers do not have enough time for long - term gym workouts. The convenience of EMS fitness clothing makes it a great choice for busy people. They can use 20 - 30 minutes for an efficient full - body workout during work breaks, at home, or any other convenient time and place, meeting their basic fitness needs.
5.3 Пацијенти са рехабилитацијом
Као што је већ поменуто, за пацијенте којима је потребна обука за рехабилитацију мишића због повреда или операција, коришћење ЕМС фитнес одеће разумно под вођством лекара може помоћи у опоравку мишића и промовисати физичку рехабилитацију .
5.4 Почетни спортисти
За оне који се тек почињу да се баве спортом и фитнесом, ЕМС Фитнесс одећа пружа релативно лаган и доступан начин вежбања . нема гласовне спортске технике и методе употребе опреме {. само носите одећу и да се мишиће могу искористити, а мишићи се могу искористити, а мишићи се могу искористити, а мишићи се могу искористити, а мишићи се могу искористити, а мишићи се могу искористити, а мишићи се могу искористити и мишићи
6. Мере предострожности
6.1 Консултације о здравственим условима
Пре употребе ЕМС фитнес одеће, ако патите од озбиљних болести, попут срчане болести, високи крвни притисак, епилепсију или имају електроничке уређаје, као што је пејсмејкер, будите сигурни да ћете прво да се обратите лекару {{1}
6.2 Тачна употреба
Управљате ЕМС фитнес одећом строго у складу са приручник за употребу производа и смерницама употребе, укључујући исправне методе за ношење, поставке параметара и контролу рада и контролу тренинга . Избегавајте прилагођавање тренутног интензитета превисоко по вољи да се спречи оштећење мишића и тела .
6.3 Корак - корак по корак
Чак и за људе у добром здрављу, не настављају тренинг високог интензитета на почетку . Слиједите принцип постепеног напретка, почевши од ниског интензитета и кратко време тренинга, дајући тијело време да се прилагоди ., постепено повећавају интензитет тренинга .
6.4 Хидратација и одмор
Када користите ЕМС фитнес одећу за вежбање, тело ће конзумирати више воде због убрзаног метаболизма ., дакле, обратите пажњу на допуну довољно воде пре и после тренинга ., јер ће мишићи бити уморни у стимулацији електричне струје након тренинга да се мишиће убрзају, осигуравају довољно времена да се мишиће умањују и поправљају да се мишићи ујури да се мишиће убрзају и поправљају да се мишићи ујури.
6.5 Квалитет производа и сигурност
Када купујете ЕМС фитнес одеће, изаберите Производи из редовних канала и поузданих брендова . Лоше-квалитета ЕМС фитнес одећа може имати проблема као што је нестабилна струја и лако одвајање јастучића електрода, а не само да утичу на ефекат употребе, али такође могу да представљају безбедносну опасност од тела .
