Реална ефекат граница одјеће ЕМС Фитнесс одеће: Игра између научних принципа, клиничке верификације и промоције тржишта
Граница ефикасности ЕМС (електрична пулсна стимулација мишића) Фитнес одећа мора бити свеобухватно оцењена из три димензије: физиолошки механизам, клиничка истраживања и параметри опреме. Његова основна функција фокусирана је на неуромускуларну активирање и метаболичку регулативу, али његов стварни ефекат је ограничен режимом стимулације, индивидуалном прилагодљивошћу и усклађености уређаја. Следеће је специфична гранична анализа:
Темељни ефекти утврђени физиолошким механизмима
Дубина активирања мишића
Површинске мишићне групе (као што су квадрицепс и Глутеус Макимус): ЕМС може изазвати значајне контракције (о 60-80% МВЦ), погодно за обуку издржљивости.
Deep stabilizing muscles (such as multifidus and quadratus lumborum) require high-frequency focused stimulation (>80Хз), али због ограничења дизајна електрода, ефикасност активирања у домаћинством је мања од 40% од уређаја медицинских разреда.
Метаболизам и одговор хормона
Краткорочни ефекат: у року од 24 сата након тренинга, стопа синтезе протеина у мишићима расте за 15-25% (у поређењу са пасивним опоравком).
Дуготрајна зграда мишића: без обуке активног отпора, годишња стопа раста површине мишићног пресека је само 3-5% (у поређењу са 8-12% у традиционалном тренингу снаге).
