ЕМС Фитнесс је револуционарна и све популарнија научна метода тренинга који комбинује активну гимнастику са мишићним електричним стимулацијама за вежбање високог интензитета слично било којој другој врсти анаеробне обуке, али значајно штеди време и енергију.
Како то функционише?
У традиционалном физичком тренингу, мозак шаље импулсе да подстакну контракцију одређених мишића. Међутим, не сви мишићи имају добру везу са мозгом, а ови мишићи се не лако активирају, тако да се не могу тако добро обучити. Обука ЕМС може подстаћи све главне мишићне групе и такође помоћи у развоју моторних прикључака у вези са покретом мишића. Директно слањем електричних импулса на ове моторне живце, чак и слабо повезани мишићи могу се активирати. Због неправилног активирања мишићних влакана током обуке ЕМС-а, од почетка је било запослено од почетка да би се постигла више мишићних влакана на бржи. Више активног мишићног ткива захтева више уноса енергије, па чак и у мировању, гори више калорија!
